Станислав Самбурский примет участие в триатлоне IRONMAN

www.easy.run

Дорогие друзья, рад сообщить, что моя подготовка к участию в триатлоне IRONMAN в Барселоне 22 мая 2016 года идет по плану.

Плавание, велосипед, бег – жесткий график тренировок, и, скажу без хвастовства, что тренер мной доволен. Если кто-то не знает, IRONMAN – это соревнование по триатлону, организуемое «Всемирной корпорацией триатлона».

Преодолеть необходимо три этапа без перерывов: заплыв на 3,86 км, заезд на велосипеде на 180,25 км и, конечно, марафон — забег на 42,195 км. После таких испытаний каждый может сказать, что он – «железный человек».

Участвовать в этом соревновании я буду впервые, поэтому пока претендую на «половину» IRONMAN – преодолею дистанцию в два раза меньше. Проплыву 2 км, проеду на велосипеде 90 км и пробегу 21 километр.

Если вы в хорошей спортивной форме, но еще немного не «доросли» до олимпийских дистанций, рекомендую начать с триатлона-спринт. Это триатлон на коротких дистанциях – заплыв 750 метров, велогонка 20 км и бег 5 км.

На мой взгляд, не так важна официальная победа в соревнованиях, как победа над самим собой. Я это сделал, я смог, я стал сильнее и выносливее…  Успех складывается из мелочей.

Например, правильный выбор спортивного питания или ортопедических стелек, которые предотвращают травмирование голеностопного сустава. Или капли Кармолис. С их помощью я решаю сразу две проблемы. Первая – профилактика простудных и вирусных заболеваний, укрепление иммунитета. Мне ни в коем случае нельзя болеть, иначе нарушится график тренировок, а при повышенных физических нагрузках организм становится уязвимее.

Вторая проблема, справиться с которой мне помогают капли Кармолис – это снижение «предстартового волнения», уменьшение тревожности. На соревнованиях я должен быть спокойным, собранным и сосредоточиться только на прохождении дистанции. Помимо этого, капли Кармолис обладают противовоспалительным и болеутоляющим средством, что тоже дает несомненный плюс при интенсивных тренировках.

Несмотря на довольно напряженный график, я постараюсь и дальше делиться своими впечатлениями, переживаниями и рекомендациями.

До новых встреч!

Облако тегов

сентябрь (1) ананас (1) как укрепить иммунитет (3) ботанический сад имени Демидова (1) медицина Российской Империи (1) День родителей (1) деревья в саду (1) праздники августа (1) обряды (1) усадьба Мамонтова (1) аптечка (6) Сходня (1) суставы (1) история фармацевтики (1) натуральные средства (5) кориандр (1) 1 мая (2) Пробуждение Водяного (1) Международный день акушерки (1) пряности (3) Куинджи (1) медицина в эпоху Петра Первого (1) изобретения монахов (1) розмарин (2) праздники в честь растений (1) босоногие кармелиты (1) ирис (1) анфлераж (1) розовые пилюли (1) 12 мая (1) активный отдых (2) Авиценна (1) лечение травами (12) зимние праздники (1) леденцы (1) гидродистилляция (1) традици (1) Петр Первый (1) польза барвинка (1) веник из растений (1) праздник любования хризантемами (1) праздник урожая (1) Антон Павлович Чехов (1) кармелитская вода (1) стресс (4) вирусы (1) солнцеворот (2) зимнее солнцестояние (1) ботанический сад в Санкт-Петербурге (3) Крещение (2)

Деловой журнал
об индустрии здравоохранения

Наш партнер: