Здоровое межсезонье

Кармолис » Блог » Актуальные советы » Здоровое межсезонье

Заканчивается золотая осень – грядёт серость, сырость, межсезонье. Не лучшее время для людей – зато для вирусов самое раздолье: наилучшие условия для их сохранения в окружающей среде – это температура воздуха от -3°C до +5°C и влажность коло 80%. Вирус гриппа, например, способен выживать до 70 дней – продолжайся у нас столько сырой сезон, масштабы эпидемии могли бы быть колоссальными!

Но главное нашествие гриппа ещё впереди – зимой, когда благоприятные условия будут в общественных местах, в транспорте, в магазинах и т.п. А пока что под серым небом второй половины осени вовсю разворачиваются риновирусы, аденовирусы и прочие - те самые возбудители ОРВИ, которые месяц назад «прошлись» по школам с эпидемией, а теперь вовсю циркулируют во «взрослой» среде. Мы же им даже способствуем. Как именно?

Переутомляемся. Работа есть работа, но подумайте – всегда ли мы рационально распределяем своё время? На что его тратим, когда не работаем? Полноценно ли отдыхаем в выходные?

Недосыпаем. Засиделись за полночь перед экраном телевизора или компьютера, поворочались часок, пока заснули, встали в 6 утра – вот уже организм и не получил полноценного сна, без которого он не может восстановить силы.

Едим что попало и когда попало. В основном то, что проще перехватить на бегу. Овощи? Фрукты? И те, что есть, зачастую бедны витаминами. Многим не хватает белковой пищи, а без основного «строительного материала» нашего организма нормально не работает ни одна система. Особенно – иммунная.

Не принимаем меры профилактики. Все мы знаем, что надвигается сезон простуд, но он же где-то там, впереди, а сейчас есть дела поважнее. И внезапно оказывается, что вот он и начался, сезон. Надвинулся. Сам пришёл к нам навстречу, посмотреть: а кто это о себе не заботится, у кого это тут здоровье лишнее?

Отодвинуть эту встречу и устроить себе вполне здоровое межсезонье не так уж сложно. Полноценный сон и отдых, правильное питание, витамины, прогулки на свежем воздухе, на ночь – Кармолис Капли на кусочек сахара или в тёплое питьё. Повторяем каждый день и вечер, чтобы сочетание эфирных масел смогло в полной мере проявить свои иммуномодулирующие свойства, создало «запас прочности» для нашей природной защиты.

Если всё-таки пришлось «встретиться» с кашлем, головной болью и высокой температурой, профилактический курс всё равно не будет лишним: после него обычно болезнь проходит легче и быстрее. Особенно если продолжать принимать Кармолис Капли, которые в этом случае проявят свои лечебные свойства – противовирусные и противовоспалительные – помогающие быстрее и без осложнений пройти через самый неприятный период и вернуться к здоровому межсезонью!